整體 方法，那是一組|列表} 實際身體 運動與呼吸 程序，放鬆和冥想可以是成功地習慣 刺激 實際身體和心理 正確-正在。 |2021 年評估評估了9 個研究（289 個全部參與者）對有肥胖或超重。 一些 研究評估了瑜伽對您的影響擁有; 其他人評估了瑜伽結合與其他幹預�